Tips Menjaga Kelembaban Kulit

(buah-buahan penting untuk kelembaban)

Kulit merupakan bagian terluar dari anatomi tubuh manusia sehingga bagian inilah yang secara langsung akan terlihat. Secara umum orang akan berusaha agar kelembaban kulit senantiasa terjaga sebab kulit yang lembab memiliki sebuah nilai estetika. Sebaliknya, kulit kusam serta kering dianggap kurang sedap untuk dipandang. Makanya tak heran bila kelembaban kulit bagi sebagian besar wanita dan sebagian kecil pria menjadi persoalan yang dianggap penting demi memperoleh sebuah nilai yang bernama “kecantikan”. Itulah maka penting saya sampaikan tips menjaga kelembaban kulit ini.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk menjaga kelembaban kulit mulai dari yang sederhana hingga perawatan yang kompleks, serta dari yang murah hingga perawatan yang mahal. Berikut ini saya bagikan 5 tips sederhana merawat kulit.

Pertama, minum air putih dengan jumlah yang cukup. Bagian terbesar dari komposisi tubuh manusia adalah air sehingga dari fakta tersebut dapat langsung terlihat bahwa kebutuhan tubuh akan air sangatlah banyak. Maka ketika tubuh kekurangan air, seseorang akan mengalami gangguan kesehatan yang penampakannya secara fisik adalah kulit yang terlihat kusam atau pucat. Untuk itu mengkonsumsi air dalam kadar yang cukup secara tidak langsung akan menjaga kelembaban kulit.

Kedua, makan buah-buahan. Buah yang kaya akan kandungan vitamin C, air dan serat merupakan makanan tambahan yang penting dalam menjaga keremajaan serta kelembaban kulit. Agar zat-zat tersebut terserap lebih maksimal, maka disarankan agar memakan buah sebelum makan.

Ketiga, tidak malas memakan sayuran. Kandungan yang ada pada sayuran tidak jauh berbeda dengan buah-buahan terutama melimpahnya kandungan air serta serat. Kandungan serat akan memperlancar pencernaan dalam tubuh. Pencernaan yang lancar menurut seorang ahli terapi herbal merupakan salah satu faktor yang dapat menjaga agar kulit terlihat segar dan lembab. 

Keempat, memakai krim pelembab kulit. Krim pelembab kulit perlu dipakai sebagai bagian dari perawatan luar. Pakailah krim tersebut terutama jika anda berada di tempat yang berAC sebab tempat berAC cenderung membuat kulit kering. 

Kelima, olahraga rutin walaupun ringan. Olahraga atau setidaknya melakukan aktivitas yang memerlukan tenaga dapat merangsang keluarnya keringat. Keluarnya keringat tersebut juga akan mengeluarkan kotoran yang menyumbat pori-pori. Keringat juga bisa merangsang pergantian kulit sehingga kulit senantiasa terlihat segar dan lembab. Demikianlah tulisan terkait tips menjaga kelembaban kulit. Baca juga artikel saya yang lain tentang tanaman apotek hidup ya.