Apakah Gorengan Bisa Menggemukkan Anak

ilustrasi

Selain orang dewasa gorengan juga diminati oleh anak kecil karena rasanya yang manis (seperti pisang goreng, nangka goreng dan tape goreng) ataupun gurih (seperti bakwan, mendoan dan singkong). Kadar kalori yang tinggi menjadikan jenis makanan ini tak boleh sering dimakan pada anak kita yang masih kecil. Bila tidak, dampaknya tubuh beresiko jadi gemuk atau tambah gemuk.

 

Satu penelitian di suatu sekolah di havard terkait masalah makanan ini melibatkan sejumlah anak kecil denga umur antara 9 hingga 14 tahun. Penelitian ini meneliti kebiasaan anak dalam hal makan bisa di rumah atau luar. Penelitian menghasilkan data bahwa anak yang seringnya makan gorengan memiliki masa badan lebih besar bila dibanding anak yang jarang makan gorengan atau sedikit porsi makan gorengannya.

Ternyata minyak goreng dapat menambah jumlah kalori dan lemak jenuh dalam tubuh si anak. Minyak jenuh bisa saja terbentuk sebagai akibat dari proses pemanasan hingga di atas 100 derajat celsius. Sebenarnya bukan hanya pada anak, atapi efeknya bisa pada siapa saja termasuk orang dewasa dan orang tua.

Sehingga agar badan tak tambah gemuk hendaklah kurangi makan gorengan terutama yang kandungan lemaknya sangat banyak. Atau dengan lebih mengutamakan makan sayuran serta buah buahan yang segar. Menjaga kesehatan bisa jadi lebih murah daripada mengobati bila sudah terjadi sakit. Silahkan baca juga tanaman apotek hidup.

blog lainnya :

tempat wisata semarang

Bertahan Hidup Di Negeri Seberang

ilustrasi

Kita mesti sadar bahwa yang namanya roda hidup selalu berputar. Layaknya sebuah roda, begitulah hidup ini kadang ada di atas kadang di bawah, kadang senang dan kadang susah. Tentu saja ada beberapa di antara kita yang nasib hidupnya bisa dibilang sedang dalam sedikit kesempitan rizki. Kerja di luar kota, jauh dari sanak saudara, dengan pekerjaan yang jumlah penghasilannya tak seberapa sehingga hanya cukup untuk sekedar bertahan hidup. Sehingga kalaupun dipaksakan untuk menabung, harus sedikit menahan perutnya dari rasa kenyang.

 

Tapi bagaimanapun kita mesti berjiwa besar dan berusaha untuk tetap bahagia. Kita harus berpikir positif seperti misalnya “kita tak akan benar-benar bisa menikmati kebahagiaan kalau belum merasakan pahitnya kesusahan”.

Nah untuk bisa bertahan hidup, intinya kita mesti tetap bergerak (bekerja) dan sambil mencari-cari kemungkinan adanya peluang pekerjaan yang lebih baik. Kita juga mesti hidup irit (prihatin), selama perut tetap cukup terisi.

Kita bisa beli alat memasak, sehingga dengan demikian pengeluaran makan anda bisa ditekan hingga separuhnya. Misalnya dengan jajan sehari habis 20 ribu, maka dengan masak sendiri saya rasa cukup 10 ribu saja. Sesekali makan nasi putih saja ndak papa agar masih bisa nabung. Untuk menjaga agar tidak kekurangan gizi kita misalnya bisa beli telur yang bisa dijadikan teman nasi putih, he he.

Mie instant juga bisa menjadi salah satu alternatif makanan murah, yang penting jangan keseringan karena menurut penelitian makanan tersebut dinilai kurang sehat. Sesekali kita juga bisa beli lauk di pasar yang penting jangan sampai “lebih besar pasak dari tiang”. Dengan begitu kita masih bisa bertahan hidup di negeri orang, hingga nasib berubah seiring dengan tekad, usaha dan doa doa kita. Tempat wisata semarang dan  tanaman apotek hidup.  

Bahaya Hepatitis

ilustrasi

Di dalam dunia medis alias kedokteran, para korban dan praktisi kesehatan mengenal apa yang disebut virus hepatitis. Tiga jenis virus ini yang umumnya menjangkiti masyarakat adalah jenis virus hepatitis A, B, dan C saja. Sementara itu bisa dikatakan sangat jarang orang yang terjangkiti virus hepatitis jenis D dan E. Nah mari kita bahas detailnya.

 

Virus hepatitis A. Menurut perkiraan, 10 dari 30 orang penduduk dunia terserang penyakit dari virus ini. Virus ini menular biasanya dari makanan yang dikonsumsi yang mana sebelumnya makanan ini telah terkontaminasi baik oleh kotoran hewan maupun manusia. Gejalanya bisa terlihat seperti hilangnya selera makan, lemas, demam, mual dan lain sebagainya. Rentang waktu terjangkitinya yaitu setidaknya sekitar 3 minggu untuk kondisi normal. Untuk tahap kronis bisa sampai berbulan-bulan. Terapi pengobatannya yaitu dengan memperbanyak asupan air putih, dan menghindari alkohol. Keterangan lebih lanjut terkait pengobatan silakan merujuk ke puskesmas atau rumahsakit terdekat.

Virus hepatitis B. Penyebarannya diakibatkan kontak darah yang terjadi melalui jarum-jarum untuk melubangi bagian tubuh yang dipakai bersama sama. Contohnya jarum tindik, jarum suntik, tato dan lain sebagainya. Gajala dan terapi penyembuhannya kurang lebih sama dengan pada kasus hepatitis A.

Virus hepatitis C. Hubungan seks, serta kontak alat-alat seperti jarum menjadi jalan penyebarannya. Gejalanya juga kurang lebih sama dengan hepatitis A dan B. Setidaknya hingga saat ini di dunia kedokteran belum diketemukan obatnya. Namun demikian anda bisa coba melakukan terapi alternatif herbal dengan melalui pakarnya.

Artikel lainnya :

tempat wisata semarang

tanaman apotek hidup

 

Minum Kopi Bermanfaatkah ?

(manfaat kopi)

Tangerang – Barangkali di dunia ini tak ada seorang pun yang tidak mengenal kopi. Tak jarang kopi menemani orang-orang yang tengak bekerja, mengawali keseharian sebagian orang sebelum berangkat beraktifitas, menemani lembur dan jaga malam, serta menemani obrolan santai anda dengan rekan dan handai taulan. Sebagian orang pun bisa dibilang cukup “kecanduan” dengan cita rasa kopi ini. Yah, kopi cukup akrab dalam keseharian kita.

Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang berasal dari biji kopi dari tanaman perkebunan yang tumbuh subur di Indonesia. Pada awalnya minuman kopi berwarna seragam, yakni hitam pekat. Namum perkembangan jaman memberi sentuhan warna-warna baru untuk kopi hasil olahannya dengan berbagai keunikannya sendiri. 

Di dalam kopi terdapat senyawa kimia yang dikenal dengan kafein dengan dengan kadar kandungan mencapai 1,5 %. Angka ini bisa dibilang banyak, bisa juga sebaliknya. Sepanjang proporsional dalam mengkonsumsinya ternyata justru minum kopi akan memberikan efek positif bagi peminumnya. Saya sendiri suka minum kopi, tapi tetap saya batasi dalam sehari paling banyak cuma 2 gelas kecil saja. Dan saya tetap merasa sehat.

Penyakit stroke,kanker dan diabetes ternyata bisa dicegah dengan minum kopi lho. Dan ternyata masih banyak lagi manfaatnya berdasarkan beberapa penelitian yang berbeda. Namun diantara manfaat itu, yang paling mudah kita kenali adalah bahwa salah satu manfaat kopi adalah mengurangi rasa kantuk karena kandungan kafeinnya. So, jangan takut minum kopi asalkan tiada berlebihan, minumlah paling banter 2 cangkir saja dalam sehari plus diimbangi dengan minum air putih tentunya.

baca juga :

tanaman apotek hidup

tips menjaga kelembaban kulit

Tips Menjaga Kelembaban Kulit

(buah-buahan penting untuk kelembaban)

Kulit merupakan bagian terluar dari anatomi tubuh manusia sehingga bagian inilah yang secara langsung akan terlihat. Secara umum orang akan berusaha agar kelembaban kulit senantiasa terjaga sebab kulit yang lembab memiliki sebuah nilai estetika. Sebaliknya, kulit kusam serta kering dianggap kurang sedap untuk dipandang. Makanya tak heran bila kelembaban kulit bagi sebagian besar wanita dan sebagian kecil pria menjadi persoalan yang dianggap penting demi memperoleh sebuah nilai yang bernama “kecantikan”. Itulah maka penting saya sampaikan tips menjaga kelembaban kulit ini.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk menjaga kelembaban kulit mulai dari yang sederhana hingga perawatan yang kompleks, serta dari yang murah hingga perawatan yang mahal. Berikut ini saya bagikan 5 tips sederhana merawat kulit.

Pertama, minum air putih dengan jumlah yang cukup. Bagian terbesar dari komposisi tubuh manusia adalah air sehingga dari fakta tersebut dapat langsung terlihat bahwa kebutuhan tubuh akan air sangatlah banyak. Maka ketika tubuh kekurangan air, seseorang akan mengalami gangguan kesehatan yang penampakannya secara fisik adalah kulit yang terlihat kusam atau pucat. Untuk itu mengkonsumsi air dalam kadar yang cukup secara tidak langsung akan menjaga kelembaban kulit.

Kedua, makan buah-buahan. Buah yang kaya akan kandungan vitamin C, air dan serat merupakan makanan tambahan yang penting dalam menjaga keremajaan serta kelembaban kulit. Agar zat-zat tersebut terserap lebih maksimal, maka disarankan agar memakan buah sebelum makan.

Ketiga, tidak malas memakan sayuran. Kandungan yang ada pada sayuran tidak jauh berbeda dengan buah-buahan terutama melimpahnya kandungan air serta serat. Kandungan serat akan memperlancar pencernaan dalam tubuh. Pencernaan yang lancar menurut seorang ahli terapi herbal merupakan salah satu faktor yang dapat menjaga agar kulit terlihat segar dan lembab. 

Keempat, memakai krim pelembab kulit. Krim pelembab kulit perlu dipakai sebagai bagian dari perawatan luar. Pakailah krim tersebut terutama jika anda berada di tempat yang berAC sebab tempat berAC cenderung membuat kulit kering. 

Kelima, olahraga rutin walaupun ringan. Olahraga atau setidaknya melakukan aktivitas yang memerlukan tenaga dapat merangsang keluarnya keringat. Keluarnya keringat tersebut juga akan mengeluarkan kotoran yang menyumbat pori-pori. Keringat juga bisa merangsang pergantian kulit sehingga kulit senantiasa terlihat segar dan lembab. Demikianlah tulisan terkait tips menjaga kelembaban kulit. Baca juga artikel saya yang lain tentang tanaman apotek hidup ya.